清晨,林青照旧跟随着吴殳在树林中追着野兔。林青在之前的训练当中,常常是刚开始还能够跟上野兔的步伐,但是跑着跑着,就耐力不够,被野兔慢慢落开了很远。每当这个时候,吴殳就会停下来,揶揄林青几句,说他连只兔子都跑不过。每次刺激林青,林青都要追着野兔的踪迹再跑一阵,直到最后彻底没有了力气,摊倒在地上才停止。
吴殳则会强迫林青站起来让他慢走一阵,尽管林青的小腿都在颤抖。吴殳对林青的解释是,让他的身体有一个适应的过程,要让各个器官和脏器慢慢放松下来,也可以放松一下刚刚经历了剧烈运动的肌肉。林青则会不得不强忍着疲惫,站起来再走一会。
对于静坐冥想,林青从之前的不到一分钟,现在已经可以坐到半小时的时间了。自从学会了静坐之后,林青的大脑开始变得灵敏起来。他开始不自觉的对很多事情做出了分析,同时也对自己的过往做出了反省。这使得他开始从幼稚向成熟进行转变。
对于跳石头这件事情,林青已经可以双腿都站立在石头上面,停留五秒左右的时间。他还记得自己第一次双腿站上石头的时候,那种成就感让他兴奋不已。但是吴殳却没有夸赞他,而是轻描淡写地说了一句还是太弱,使得林青和吴殳发了一通脾气。
虽然吴殳要求林青进行力量训练,但是却对他的肌肉维度有限制,不要求他练出大块的肌肉,而是在保持一个适中的大小的情况下,不断提升肌肉的密度,增强肌肉的爆发力与硬度。
经过了大约一个多月的时间的系统训练,林青觉得自己的体能有了很大的提升。对于体内那股力量的感知也崭露头角。他能够感受到体内血液之外的那股力量在流动。
此时,林青正紧紧跟在野兔身后,但是却超不过它。
吴殳则是在树上飞奔着,从一颗树枝跳到另一颗树枝上。吴殳与野兔保持的同样的速度,几乎是和野兔一上一下,垂直前行。
转了几个弯,林青发现又被野兔拉开了距离,他明显感到体力有些不支,呼吸已经不再匀称,有一些紊乱。每当这时候,他就会很快打乱呼吸的节奏,速度直线下降,最后彻底被野兔甩开。
果不其然,不到一分钟,林青的速度以肉眼可见的速度慢了下来,他跑步的姿势也变了形。他开始喘着粗气,垂着脑袋继续坚持着往前跑。
吴殳看到,停了下来,站在树枝上大喊:“臭小子,又不行了吧,都和你说了,呼吸,呼吸!呼吸是最重要的。不要乱啊。”
林青上气不接下气地仰着头回应道:“我知道……你、你别废话了,行不行。”
“臭小子,你怎么和师父说话呢。”
“我错了……我错了,我十二分地尊重师父,绝对、绝对的尊
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