只有从运动员的协调性和肌肉爆发力上获得改善，而如果是从武道的角度上来说，则是只能够通过所谓的轻功来减轻自身的重力，从而达到身轻如燕踏雪无痕的效果……
前者是通过力量的提升来提高自身的速度，而后者则是通过体重的减轻来提升自身的速度……
事实上，这也是常规意义上提升速度最好的两种手段之一，因为速度是一种很纯粹的东西，几乎想要提升速度，也往往只能用最简单直接的方式去完成……
很多人，都会将速度和灵巧混会一谈，但是实际上，这两者却没有什么必然的联系……
在很多的游戏之中，都所谓的敏捷属性……
而其实，敏捷属性在本质上来说，其实就是速度和灵巧的结合……
速度和灵巧，是两种完全不同的概念……
灵巧偏向于身体上的灵动，并不是纯粹意义上的快，而是偏向于行为的灵动和反应的迅捷，在方寸之间闪转腾挪，都属于灵巧的范畴，而速度则是纯粹意义上爆发力和耐久力的体现……
打一个比方来说……
运动员的长跑比赛或者短跑比赛，本质上来说，就是一种速度层面上的比拼，长跑比较的运动员维持速度的能力，而短跑比拼的则是运动员在瞬间的爆发力……
而相比起长跑运动来说，像是足球篮球乒乓球又或者是其他的球类运动，则是偏向于灵巧的比赛项目，也就是说，在这些比赛项目之中，运动员往往不需要时时刻刻维持着全力运动的状态，而是更加偏向于需要在维持运动的同时，保持高度的精准和灵巧……
这也就是灵巧和速度的区别所在……
灵巧偏向于在同样多的时间里，做更多的事情，追求是一种高效的行为模式……
而速度则是纯粹意义上代表移动能力的一种属性，速度是纯粹的，很难通过短时间里的锻炼获得提升，而灵巧则是一种可以通过训练获得提升的东西……
其实，如果以竞技类游戏之中的微操去描述速度和灵巧的话，那么速度代表的就是纯粹意义上的apm，apm越高，就代表着一个职业选手的操作上限越高，理论上能够在单位时间里完成的操作越多，而灵巧代表的则是一个选手在遭遇敌人的时候，瞬间反应的能力以及有效操作的能力……
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