道长,躬身点头算是行礼了。道家的礼数他也不懂,觉得心里恭敬就好了。
老道看着沈十一,笑道:“想必沈居士等得急了吧”
沈十一连说:“没有,我这几天忙着店里的事,都快把这件事给忘了。麻烦道爷记挂了。”
老道摆了摆手,说道:“算不上什么”,接着先是转身向墙上的祖师像,行了一礼,说道:“道祖爷在上,老道绝不敢有任何马虎。”然后回身对小道士说道:“我看天色差不多了,静虚,你把长生功传于沈居士,之后安排沈居士休息。”
静虚点头称是。
老道又对沈十一说道:“沈居士,你与静虚好好练功,这几日就在观中住下吧。”
沈十一说道:“多谢道爷,我看山中环境不错,住在观里求之不得,麻烦了。”
老道笑了笑,没有多说什么,静虚领着沈十一离开了。
沈十一出了门,问道:“静虚道长,是现在练功吗?这都快晚上了啊!”
静虚说道:“早上、晚上都是可以的。我先带你去客房,那里是你这几日休息的地方,练功要穿的衣服也在那。”
沈十一跟在静虚旁边,好奇的打量着周围古意盎然的建筑,对自己接下来几天的生活,满是期待。
到客房后,沈十一把衣服换下,手机、钱包什么的也都放在了床上,就和静虚来到了外边的一处平台。
这里视角很好,没有树木拦挡,可以清楚的看到山下的一切,甚至一直能望到天边很远。
静虚看时间差多了,说道:“我们现在就开始吧”
沈十一点了点头。
静虚接着说道:
“长生功是祖师爷传下来的功夫,长久习练可以延年益寿,百病不侵。不过,这门功法向来是不外传的。师父说,你对本观有大恩,所以才开此先例。希望沈居士能守口如瓶,切勿外传,否则轻则害人,重则害己。”
沈十一,看着一脸严肃的静虚,正色说道:
“请道长放心,我只是自己习练,绝不会传给他人。”
静虚接着说道:
“嗯,我们现在开始吧。长生功的练功时间,可自行选择早上或晚上,但记住,都要在太阳将升不升,将落未落的时候。不要在大中午习练此功,避免气血运行过快,反而对身体不利。”
“练功前几日,身体可能会稍有不适,比如说腰疼、腿疼,甚至无缘无故流鼻涕,盗汗等等,这些都是正常现象。这是身体内部与潜在的疾病做斗争,就像古时候两军交战一样。”
“不要对功法有所怀疑,要坚持习练。等这个阶段过去,你就会发现自己的身体素质得到了很明显的提升。另外,如果可以的话,尽量不要食用荤腥,那些东西于身体无益。”
“第一式,三焦理气需...”
沈十一仔细看着静虚的动作,在旁跟着模仿。也许是神目进阶后对肉
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