第34章训练
(本书为平行世界,涉及所有拳手,比赛和时间线会出现偏差,这里包括但不限制于年龄,是否退役,这样方便安排剧情,不要跟现实对号入座。)
肖勇和郑铁全休息了一会之后,体能稍微恢复郑铁全开口道:“以你目前的身高体重来看,打羽量级或者轻量级都可以,打羽量级,减重难度更大,不过优势也大一些。你想要打什么级别?”
综合格斗和拳击,或者说现代擂台都是按照体重来进行划分的。
不同的比赛体重要求也不同。
“轻量级吧。”肖勇选择了这个级别,而且轻量级也是他最喜欢的级别。
郑铁全点点头,说道:“也好,你要是打轻量级,体重目前是最合适的。”
他沉声道:“这样,从明天开始,每天早上八点,咱们开始训练,上午是专项体能训练,每周七天,我会给伱分别安置好各种不同的训练项目,下午则是搏击技术的训练,包括抗击打,都在下午来进行练习。我看你现在的弱项就是站立技术,咱们短期内,就从这些东西恶补,尽可能快速补足短板。”
说到这里,郑铁全叹息一声道:“我当年虽然在国内算是一号人物,可也仅仅是因为综合搏击刚刚在国内兴起,很多技术我也是很粗糙的,你要是有条件,我建议你可以找些拳馆什么的,咱们现在不少拳馆,都会请一些技术不错的教练,拳馆设施,比咱们这里也是强的多,包括巴西柔术,这东西你必须得练,我看你是会一些的是吧?”
“之前学过!”肖勇如实回答。
“那还不错。”郑铁全想了想,又说道:“另外,还有一点很重要,尽可能管住嘴巴,我知道这件事情很难,但是咱们国人的饮食习惯,作为职业运动员看来说,是不行的,要尽可能减少油脂的摄入,这个你平时尽量控制一下。”
郑铁全知道,这件事情,并不容易。
因为饮食习惯和结构都有所不同。
而且肖勇毕竟现在还只是一个学生。
只能要求尽量控制。
肖勇却很认真的点点头,他既然选择了这条路,就已经做好了吃苦的准备。
郑铁全笑道:“行了,你也歇的差不多了吧?咱们先出去跑个5公里吧,等到你适应之后,咱们再逐渐加量,以后每天早上,5到10公里的长跑!”
想要增强体能,不断的训练是必须的,流汗也是必须的。
肖勇没有废话,直接脱掉了身上的护具,跟着郑铁全出了训练馆,俩人准备去操场跑步。
而另外一边,周静也收到了肖勇退出军训的消息。
她找到了自己班级,对所有人宣布了这个消息。
“肖勇因为要提前跟着学校MMA教练进行训练,所以提前退出军训。”
她就是来通知一下。
众人心中各有心思。
很多人都是羡慕,
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