的能力,让达马托激情无限!
“肖!这才第二十八组!这一组你只做了两个!你不行了吗?你是个娘们吗?泰森当年,可是能够做到35组!刘易斯也有三十四组!”达马托在疯狂的大吼!
拳手的力量训练,根据动作的不同,每组次数不同。
比如深蹲,一般来说是1-6次为一组。
这深蹲的过程中是需要扛着非常大的重量的。
这个重量,一般是肖勇可以连续做六到八次就彻底起不来的重量。
然后呢,六次为一组,每组中间可以休息三十秒!
越往后,每一组完成的都越费力,甚至说根本不是凭借意志力能够去强行完成的,因为身体肌肉的限度就在那里!
实际上,哪里有人能做到该死的三十五组?
当年刘易斯被达马托要求做二十五组,就已经哭天喊地了。
即是肖勇已经习惯了压榨身体的极限训练,可是到后面的时候,很多组别根本完成不了六个,只能做两到四个!
可是即便这样,达马托依旧让他坚持下去!
正常训练,要考虑选手伤势和身体承受能力,可是在这里,达马托根本就不需要考虑这些东西!
肖勇此时满脸通红,身上扛着哑铃,脖子脑门青筋全部爆出。
混身颤抖着艰难向上起。
他原本以为,自己平时在睡梦空间的训练,就已经足够压榨人体极限了,可是当达马托来了之后,这个老家伙下手比肖勇还要狠!
训练量上浮将近百分之三十!
实际上,肖勇以为的压榨极限,其实根本不是他的极限。
因为很多时候,人是无法完全将自己的潜能逼出的。
就好像现在,如果是以前的肖勇,肯定已经舒舒服服的躺在药浴里感受身体的强化了。
但是达马托不认为这是他的极限!
依旧在旁边不断的用语言刺激肖勇,使其尽可能迸发出最后一丝力量!
以前的梦境空间中,郑铁全就是一个工具人,完完全全是配合肖勇做些基础训练的。
达马托可是有自主思考意识的,所以他根本不让肖勇在这时候休息!
在他看来,这种超越人体极限的强化,才能真正让肖勇的身体,变得强大!
让肖勇的重拳,变的无坚不摧!
达马托对肖勇腿部训练也不是一成不变的。
别看肖勇现在的重量很大,等过一会,他还会让肖勇使用更大的重量。
那种情况下,肖勇甚至一组只能做三四次!
终于,肖勇完成了腿部深蹲训练,放下哑铃之后,他整个腿部肌肉都是在不自觉的颤抖着的。
他随即立刻进入药浴之中!
自从达马托出现之后,药浴使用的频率,比之前更高了!
原本肖勇就是一天用一副,但是达马托给他进行极致训练之后,各种力量训练一晚上最起码要来三次!
为了训练效果更好,基本上每次都要使用药浴。
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